Knihy Zdraví, Životní styl Zdravý životný štýl, krása Ukaž svou sílu - posilování pro ženy
Ukaž svou sílu - posilování pro ženy
Vydavatel:Omega
Dostupnost
Dostupnost: Dodací lhůta: do 14 dnů
499,00 CZK
Vaše cena: 475,00 CZK
Produkt bol pridán do Wishlistu.
Tento produkt se už nachází vo Wishliste!
Informace o titule:
Počet stránPočet strán:192
VäzbaVäzba:mäkká (brožovaná)
Rozmery - šírkaRozmery:203
Rozmery - výškaRozmery:240
JazykJazyk:český
ISBNISBN:9788075855602
Rok vydaniaRok vydania:2019
Popis titulu
Kniha Ukaž svou sílu - posilování pro ženy
Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal.