Kategorie
 
 
 
 
Knihy > Tělovýchova a sport > Šport > Hansonova metoda půlmaratonu
 

Hansonova metoda půlmaratonu

Vydavatel:Mladá Fronta
299,00 CZK Vaše cena: 280,00 CZK
Produkt bol pridán do Wishlistu.
Tento produkt se už nachází vo Wishliste!
Informace o titule:
Počet stránPočet strán:264
VäzbaVäzba:pevná
Rozmery - šírkaRozmery:161
Rozmery - výškaRozmery:240
JazykJazyk:český
ISBNISBN:9788020442277
Voliteľný stavVoliteľný stav:Titul je vypredaný
Rok vydaniaRok vydania:2018

Popis titulu

Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

Komentáře

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verze