Knihy Zdraví, Životní styl Jóga Nejen Jóga pro bolavá záda
Nejen Jóga pro bolavá záda
Vydavatel:CPress
349,00 CZK
Vaše cena: 335,00 CZK
Produkt bol pridán do Wishlistu.
Tento produkt se už nachází vo Wishliste!
Informace o titule:
Počet stránPočet strán:168
VäzbaVäzba:pevná
Rozmery - šírkaRozmery:167
Rozmery - výškaRozmery:225
JazykJazyk:český
ISBNISBN:97880264241230
Voliteľný stavVoliteľný stav:Titul je vypredaný
Popis titulu
Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči
Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy.
Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami.