Kategorie
 
 
 
 
Knihy > Tělovýchova a sport > Fitness > Cvičení pro zdravá záda - anatomie
 

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Vydavatel:CPress
449,00 CZK Vaše cena: 429,00 CZK
Produkt bol pridán do Wishlistu.
Tento produkt se už nachází vo Wishliste!
Informace o titule:
Počet stránPočet strán:160
VäzbaVäzba:pevná
Rozmery - šírkaRozmery:175
Rozmery - výškaRozmery:250
JazykJazyk:český
ISBNISBN:978-80-264-1391-2
Voliteľný stavVoliteľný stav:Titul je vypredaný
Rok vydaniaRok vydania:2017

Popis titulu

Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! 
Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebo těžší varianty. 
Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Komentáře

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verze